ארוחת בוקר חומה

מצרכים:
¾ כוס קפה נטול קפאין או מה שאת בדרך כלל שותה, אפשר גם תה.
1 כף חמאת שקדים או כף שמן קוקוס MCT
10 גרם חמאת קקאו או כף שמן MCT שהוא שמן קוקוס נוזלי (לא חובה)
4 טיפות סטיביה ללא אלכוהול
¼ כפית מקל וניל טחון, המלצה חמה
¼ כפית קינמון טחון, המלצה חמה
4-6 קוביות קרח

אופן הכנה
1. שמם את הקפה, חמאת שקדים, חמאת קקאו,
שמן MCT, סטיביה, וניל וקינמון במַמחֶה ומרסקים.
מעבירים לצנצנת ומניחים במקרר עד שהתקרר לחלוטין.
2. לאחר שהצטנן, שמים בבלנדר, לְהוֹסִיף
4-6 קוביות קרח. (אם אינך משתמשת בבלנדר חזק, עדיף לשבור את הקרח
לפני שתוסיפי את הקפה. בדרך זו, זה לא יחמם את המשקה!
3. מערבבים עד שהקרח מרוסק, שותים ונהנים